Facebook Lite Facebook, yeni Lite sürümüyle yayında ve şimdilik sadece ABD’li ve Hindistanlı kullanıcılara sunuldu. Facebook Lite’ın en önemli optik yeniliği sol taraftaki navigasyon ve bilgi sütununun kaybolmuş olması. Böylelikle kullanıcı, genelde yararsız olan birçok detay tarafından rahatsız edilmeyecek. Ayrıca artık mesaj kutusu yerine sadece “Write” (yaz), “Post Photos” (fotoğraf yayımla) ve “Post Videos” (video yayımla) seçenekleri yer alıyor.
Üstteki arkadaşlar listesi de Lite sürümde kaldırılmış. Bunun yerine davetlerin bulunduğu bir sayfayı açan “Events” linki görünüyor. Diğer taraftan yapılan ilk testte Facebook Lite, klasik sürümüne göre bariz şekilde daha hızlı cevap verdi. Bu da optimize edilen HTML kodlarında yatıyor olsa gerek. Fakat ileriki zamanlarda sayfaya reklam alınmasıyla açılış sürelerinin uzaması mümkün.
Cafe worldde facebooktaki arkadaşlarınız müşteri olarak cafenize gelir ve yemek yer. buzz rating kısaca cafenizin ne kadar sevilip tutulduunu ifade eder. en az 5 en fazla 105 olan bu rakam müşteri mutluluğunu ve yoğunluğunu belli eder. buzz ratingi yüksek cafeler çok hızlı ne ürettiyse eritir ve paraya çevirir.
Kalp Kapakçığı Ameliyatı Sonrası Yaşananlar Kalp Kapakçığı Ameliyatı Sonrası Neler Olur kalp ameliyatı sonrası yaşam
Her kalp ameliyatı aynı değildir. Koroner bypass, mitral kapak, aort kapak, anevrizma ve büyük damar ameliyatları gibi bir çok ameliyatın iyileşme süreci birbirinden farklılık gösterir. Tüm bu farklılıklara rağmen ameliyat sonrası dönem için bazı genellemeler yapılabilir.
Kalp ameliyatı geçirdiniz ve bundan sonra ev yaşamınıza ge ri dönüyorsunuz. Kendinizi hastanede daha güvende hissedebilir, bu nedenle evde karşılaşabileceğiniz sorunlar için endişe duyuyor olabilirsiniz. Ancak ameliyattan sonraki dönemde en hızlı iyileşeceğiniz yer, eviniz. İyileşmeniz hızlandıkça daha önce keyifle yaptığınız aktivitelere dönüş süreniz de kısalacak. Ameliyat sonrasında her geçen gün kendinizi daha iyi ve daha güçlü hissedeceksiniz. Bunun için sabırlı olun. Birçok insan kalp ameliyatı sonrasında sinirli, gergin veya depresif olabiliyor. Eğer siz de aynı duygular içindeyseniz bunun geçici ve olağan bir durum olduğunu aklınızdan çıkarmayın. Duygularınızı sevdiklerinizle paylaşmanız bu dönemi rahat ve çabuk atlatmanızı sağlayacak.
Yaşam alışkanlıklarınıza dikkat! Ameliyat sonrasında daha hızlı iyileşmek ve herhangi bir sağlık sorunuyla karşılaşmamak için yaşam alışkanlıklarınızda bazı noktalara dikkat etmeniz gerekiyor:
Sık sık ve küçük porsiyonlar halinde beslenin İlk haftalarda iştahsız olmanız son derece normal. İlk 1 ay sık sık ve küçük porsiyonlarla halinde beslenin. Diyabet hastalığınız ve tansiyonunuz yoksa, aşırıya kaçmadan her şeyi yiyebilirsiniz. Bol bol su içmeye özen gösterin. İlk 1 aydan sonra diyetisyeninizin önereceği ve kalp sağlığına uygun beslenmeye de her zaman özen gösterin.
Hareketleriniz kontrollü olsun İlk 2 ay hareketlerinizi kontrol altına almalısınız. Bunun nedeni ise ameliyat sırasında göğüs kemiğinizin kesilmiş olması. Çünkü yanlış hareketleriniz bu kemiğin kaynamasını geciktirebilir, hatta engelleyebilir. Bunun için evdeki ilk gününüzü dinlenerek geçirin. Ancak bunu yatakta yatmaktan çok, koltukta oturup ayaklarınızı bir pufun üzerine uzatarak yapın. Omuz seviyesinin üzerindeki nesnelere uzanmayın. Eğilirken belinizden değil, dizinizden eğilin. Oturduğunuz yerden kalkarken kollarınız yerine bacak kaslarınızı kullanın. Yataktan kalkmak için sırt üstü yatarken yatağın kenarına doğru kayın. Dizlerinizi hafifçe büküp yavaşça yan tarafa doğru eğilin. Dirseğinizi kullanarak dikkatlice vücudunuzu yukarı doğru itin ve kolunuzun vücudunuzun diğer tarafında olmasını sağlayın. Bu sırada her iki bacağınızı yavaşça zemine doğru sallayın. Kısa bir süre oturun. Bu şekilde başınızın dönmesini engelleyebilirsiniz. İlk 2 haftada günde 1 kez bir kat, daha sonraları ise giderek artan oranlarda merdiven çıkabilirsiniz. En az 1 ay süreyle 5 kilodan fazla ağırlık kaldırmamaya da dikkat edin.
İlaçlarınızı zamanında alın İlaçlarınızı düzenli ve zamanında alın. Eğer bir dozu almayı unutursanız bir sonraki sefer 2 doz birden almayın.
Her gün yürüyün Çok sıcak ve çok soğuk havalar dışında, her gün düzenli olarak yürümeye çalışın. Yürüyüş parkurunuz yokuş değil, düz olsun. İlk ay yanınızda bir refakatçi bulunmasına dikkat edin. Yürüyüşler sırasında hızınızı yanınızdaki refakatçi ile nefes nefese kalmadan rahatça konuşabilecek bir tempoya ayarlayın. İlk haftalarda 15 dakikalık yürüyüşlere her hafta 5 dakika ilave edin. 2 ay sonunda, durmadan 45 dakika yürüyecek duruma gelmelisiniz.
Her sabah tartılın Her sabah aynı tartıda ve benzer kıyafetlerle düzenli olarak tartılın. Günlük 1-1.5 kilodan fazla oynama varsa, bundan mutlaka kardiyak rehabilitasyon hemşirenizi haberdar edin.
Göğüs korsenizi 2 ay kullanın Göğüs korsenizi 2 ay boyunca kullanın. Özellikle öksürürken ve hapşırırken korsenizin önünü ellerinizle birleştirin. Emboli engelleyici çoraplarınızı gündüz sürekli giyin. Çoraplarınızı gece yatarken çıkartabilirsiniz. Ancak sabah yataktan kalkmadan önce giymeyi unutmayın.
Her gün banyo yapın Her gün düzenli olarak parfümsüz bir sabun kullanarak duş alın. Ilık suyla yıkanın, sıcak sudan kaçının. Duş alırken suyun sırtınızdan gelmesine dikkat edin. Yaralarınız tamamen iyileşinceye ve kabuklarınız kayboluncaya kadar (ki bu genellikle 2-4 hafta sürer) küveti doldurup içine girmeyin. İlk 1 ay duş yaparken yanınızda birisinin yardım amaçlı bulunması yararlı olacak.
İlk 2 ay araba kullanmayın İlk 2 ay araba kullanmayın. Bu süre içinde arka koltukta oturun. Uzun yolculuklardan kaçının ve 1 saati aşan yolculuklarda ayaklarınızı uzatın. Yolculuğa çıkmadan önce çoraplarınızı mutlaka giyin.
Solunum egzersizlerine devam edin Size verilen solunum egzersiz cihazını evde de kullanın. Bu cihazla her gün 6-7 kez ve her seferinde 10-15 üfleme yapın. Üflemeler arasında dinlenin. Dikkatli olun, çok sık üflemeler baş dönmesi ve göz kararmasına yol açabilir. İstirahat halinde gelen veya eforla gelip geçmeyen, uykudan uyandıran ve oturup nefes almaya zorlayan nefes darlığı durumunda kardiyak rehabilitasyon hemşirenizi veya doktorunuzu arayın.
Cinsel ilişkide dikkatli olun Ameliyattan 2 hafta sonra cinsel aktiviteye başlayabilirsiniz. Ancak kollarınıza ve göğsünüze yük bindirecek pozisyonlardan kaçının. Aşağıdaki bulgulardan herhangi birinin varlığında doktorunuza danışın: İlişkiden sonra 5 dakikadan uzun süren hızlı kalp atışı ve nefes darlığı İlişki sırasında veya sonrasında göğüs ağrısı İlişkinin ertesi günü aşırı yorgunluk hissi
0 – 1 yaş arası dk 120 – 140 1 – 3 yaş arası dk 90 – 120 3 – 7 yaş arası dk 90 – 100 7 – 20 yaş arası dk 80 – 90 20 yaşından sonra dk 60 – 80 arasında değişir.
Her yaş grubunda; normal atışın 1 fazlası kalbin hızlı attığını gösterir.
Ruby Lazer: Ruby lazer lazer epilasyon için kullanılan ilk cihazlardandır. Ruby lazerin kullandığı ışın saçtaki melanin tarafından iyi emildiği için orta ve açık tonlarda kıllar için uygundur. Ancak bronz ve koyu tenlerde hali hazırda melanin bulunduğu için kıl köklerinde etkisi azalır. Cihazın yavaş olması ve lazer epilasyon uygulanabilecek alanın kısıtlı olması nedeniyle bu alandaki popülerliğini zamanla kaybetmektedir.
Alexandrite Lazer: Yüksek tekrarlama kapasitesi ile geniş alanlara lazer epilasyon uygulanması için en iyi cihazlardan biri olan Alexandrite lazerle açık ve orta renklerdeki kıllara hızlı tedavi uygulanabilmektedir. Alexandrite lazer ile komple sırt epilasyon senası 30 dakika gibi kısa bir sürede tamamlanabilmektedir.
Diode Lazer: Uzun dalga boyu nedeniyle orta ve koyu renklerdeki ciltlere uygulanan lazer epilasyon için kullanılan Diode lazer açık tenlerde çok etkili değildir. Cihazın her seansta kullanılabildiği bölge küçük olduğu için lazer epilasyon yapılacak bölgenin büyüklüğüne göre daha fazla seansa gitmek gerekebilmektedir.
Nd:YAG: Koyu ve açık cilt tipleri için kullanılabilen bu lazer aynı zamanda bronz tenlerde de etkili sonuç vermektedir. Geniş alanlara kısa sürede uygulanabilir. Ancak cildiniz açıksa kıl köklerini temizlemede bazı diğer cihazlardan daha az etkilidir.
Görüldüğü gibi en iyi lazer epilasyon cihazı sizin cilt ve kıl tipinize göre değişmekte.Açık teniniz için iyi olan bir cihaz koyu tenlilerde aynı sonucu vermemekte. Ya da epilasyon uygulanacak alanın büyüklüğüne göre hızlı sonuç alabilmek için kullanılacak cihazlar farklı olabilmekte. Size en uygun, en iyi lazer epilasyon cihazının hangisini olduğunu bir kaç epilasyon merkezine gidip uzmanlara danışarak öğrenebilir ve seçiminizi buna göre yapabilirsiniz.
Regl döneminde metabolizma daha hızlı çalışır ve daha hızlı kilo verilebilir. Ancak regl döneminde vücut su tuttuğu için verilen kiloyu ancak adet bittikten 48 saat sonra fark edebilirsiniz.
Seni ben Geleceğimde Bir ekmek Alıp beslemek için Sevdim! Ama Sen geleceğinde yatlar katlar istedin, benden hayır gelmez Sana Git At Kendini yalan Sevdalara!!!
Çok Havalı Olsanda Gülüm Havan Birgün Sönecek hayatındaki yalan Sevgiler gibi Balon Misali..
Havayı Bana Değil Etrafındakilere yap Çırak..
Benim kadar havalı Olan insan Ancak Benim Kapasiteme ulaşmış insandır.
Gerçek Sevdayı Gökyüzüne Çıkardım yalanları yer Yüzünde Bıraktım…
Havaya Göre Değil Kalitene Göre Sınıflandırıyoruz Sizleri Aslanım.
Gözlerine Aşık Olsaydin, Kalbini Kalbime Yazmazdım ben Seni gerçekten! Seni Sözlerle Sevmek lazımmış Bunu Anladım.
Kum Gibi hayatına Su Olurum, Çamur gibi yaşarsın hayatını!
Çıkar güneş Gözlüklerini Etrafa Bak Tosun hayat Toz pembe Değil, Ama Sen Bu Gidişle Pembe Olacaksın hayatın içinde.
Havanı yerim yediğim havayı Sana Rüzgar olarak iLave Ederim.
Fazla Orjinal Takılmaya Çalışma Yanımda Kolpa Olursun Ağlarsın Yolumda.
Beni örnek Al Sözlerimi Asla, Hareketlerimi örnek Al fakat yapma sonra kramp girer orana burana
Biz takım Elbiseyi Davetlerde Değil Günlük hayatımızda Giyeriz, Biz Sevdikmi Süslü Sevgilerle Değil Delikanlıca Severiz!
Yenisin belli acele etme diğer dünyaya hemen gidersin arkamdan gel belki hayatı öğrenirsin.
Sen Cacık olmuşsun hayatta Salata Lazım Senin gibi Çakma Aslana
Sana Sevgim 350 km hızla Gidiyor Çıkan herkezi Eziyor Hayat beni izliyor…
Gecelerin Adamıyım Yavaş Yavaş Akarım Aleme, Gündüzleri ise havadan bakarım Cümle Elaleme.
Ben Karlı havada Güneş Gözlükleriyle gezerim farkımı herkeze belli ederim.
Sendeki Aşk benim hayvanlara Duyduğum Hayvan Aşkından Daha küçük Güzelim Yürüde Senide Görelim.
Ben Hızlı Müzikle Harekete geçerim Arabesk Muzikle içini Deşerim
Tugbam sitesinde en güzel Geçmiş Olsun Mesajları sizler için hazırlandı . Buyurun Geçmiş Olsun Mesajları
Geçmiş Olsun Dileklerimi En samimi ve içten dileklerimle Huzuruna Sunuyorum geçmiş Olsun Canım.
Umarım iyisindir canım arkadaşım Dünden Daha güzel günlere birlikte inadına yürümek seninle daha güzel olucak geçmiş olsun.
Zaman Alsada bazı iyi günlerimizi bizden dünden daha iyi günler beklicek kaderimizi Geçmiş Olsun
Herzaman Adın Odamda resmin karşımda ne Acılar Eksiltir Sevgini Nede Supriz Acılar Geçmiş Olsun bebeğim Seviyorum Seni.
Haberini Almasakta Her gün Derdini Dileyemiyorsakta bir gün Kalbimiz Seninle Geçmiş Olsun
Mesajların En Samimisi Sevgilerin EN Sıcağını Sana Yolluyorum Günlerin Günlerinden Daha Güzel Olsun Kötü Günler Geçmiş Olsun
Rüzgarın Estiği Taraftayım Senin için Rüzgara Karşıyım Hayata Küsme Ne Olur geçmiş Olsun Diyerek yanındayım Unutma Bunu..
Kimine Göre Dost Kimine Göre Arkadaş Kimine Göre Sevgili Kimine Göre Aşk Bu Duygularım önemLi Olan Herzaman Yanındaki Amacım Geçmiş Olsun Canım benim
Yaralar Geçer Acılar Geçer Günlerde Böyle Geçicek Birtanem Geçmiş Olsun
Kimse Benim Samimiyetimi Sana Gösteremez Hic Bir Acı Benim Kadar Kolay geçirmicek Yaralarını Ama Yinede Geçmiş Olsun Acını Paylaşıyorum..
Hayatın Oyunudur Bazen Hastalık, Bazen Kaza, Bazende Aşk Acısı Hepsini Unutmak Amacıyla Yaşıyoruz Bu Hayatı Geçmiş Olsun Canım
Geçmiş Olsun Birtanem Bu günlerde geçicek biz yine birlikte Olucaz Sadece inan güven günlerin Geçecegini biL hayatında
Hayat Güzeldir paylaştıkca Anılar Tazedir Geldikce Aklına o günleri Yeniden Yaşamak için inadına Meydan oku Hayata! Geçmiş Olsun Aşkım!
Ne güzelliğini Nede Huzurunu Bozucak Bu Zamanlar Geçmiş Olsun De geç ve Hayata Ufak bir Tebessümle Gülümse Ozaman Geçiçektir Kötü Günler Sevgimizle.
Dostum Haberini Aldığımda Çok üzüldüm Herzaman yanındayım Bunu Unutma geçmiş Olsun Dileklerimle Acil Şifalar Diliyorum.
öLüm gelmedikten Sonra Vardır Her Derde Devam Sen güzel Yüzünü Asma Geçer Biter bu Bela Geçmiş Olsun Canıma…
Geçmil Olsun Mesajımı Sana Okadar Hızlı yolluyorumki Kızıl Ötesinden, Sesden Hızlı Umarım Dertlerimizde Bukadar Hızlı Ve çabuk geçer Geçmiş Olsun Hayatım
Geçmiş Olsun Mesajları
