*KAHRAMANLARIN ÖLÜMÜ*
Gece gökte doğar ay;
Yükselip batmak için.
İnsan doğar beşikte;
Mezarda yatmak için.
Arılar bal yapar;
İnsanlar tatmak için.
Tanrı kızları yaratır;
Erkelere satmak için.
Sevgili naz yapar;
Gönül kanatmak için.
Dağda niçin bağrılır;
Feleğe çatmak için.
VE…
Kahramanlar can verir;
Yurdu yaşatmak için.
Hüseyin Nihal ATSIZ
Posts Tagged ‘yaratır’
Fanatiklik İle İlgili Şiirler
Cuma, Haziran 22nd, 2012Fanatiklik İle İlgili Güzel Şiirler,
Fanatiklik Şiirleri,
Sevgi Fanatiklik İse
Sevgi fanatiklik ise ben fanatiğim,
Sarı lacivert rengi candan severim,
Hep şampiyon olmasıdır dileğim,
Bunun neresi saygısızlık söyle bileyim.
Takım sevgisini saygısızlığa yorma,
Kendinde olanı başkasında arama,
Çelişkili sözlerle kafa karıştırma,
Ne ekersen onu biçersin sakın unutma.
İnsan ortamını kendi yaratır,
Almadığını vermemekle insan mübahtır,
Haksız ithamda bulunma büyük günahtır,
Kim neyi bulursa bilki müstehaktır.
Ben almışım ilk dersimi,sevgi ve saygı,
Dobrayım açık yürekliyim etmem kaygı,
Biliyorum yazdığın şiir açık banaydı,
Arkadan atıp tutmak eminimki kolaydı..!
Hayrettin Orak
Regl Döneminde Ne Yapılmalı
Perşembe, Haziran 21st, 2012Regl Döneminde Ne Yapmalı
Adet Döneminde Ne Yapılmalı
Orta dereceli bölgesel sıcak uygulama iyi gelebilir. Bunun için sıcak banyo ya da ayaklara sıcak uygulama (sıcak bir havlu, termofor) önerilir. Burada dikkat edilmesi gereken nokta sıcak uygulama direkt karına yapılmamalıdır; çünkü karın içerisinde herhangi bir iltihabı reaksiyon varsa bu karın zarına yayılabilir ve oldukça tehlikelidir.
Eğer kişide adet kanamasından önce baş ağrısı, karında şişlik,…vb problemler oluyorsa adetten 1 hafta önce tuz kısıtlanmasına gidilebilir. Yine doğal idrar yaptırıcı olan maydanoz, ıhlamur, kuşkonmaz gibi besinlerin bu dönemde alınması ödemi(vücutta su toplaması)ve ödemin neden olacağı rahatsızlığı giderir.
Düzenli uyku,gerginliği azaltacağından ağrıyı kontrol etmede kullanılır.
Adet kanaması öncesinde ve esnasında kahve, çay, kola, çikolata gibi kafein içeren gıdalardan uzak durulması, karın bölgesine masaj yapılması, uzun süre ayakta durmaktan ya da yürüyüş yapmaktan kaçınılması şikayetler üzerinde olumlu etki yaratır. Aşırı yorgun, sinirli kişilerde adet sancısı daha fazla görülür. Bu nedenle kanama esnasında dinlenmek son derece önemlidir. Yine kabızlığı olanlar bu sancıları daha şiddetli yaşarlar. Lifli gıdaların bol tüketilmesi kabızlığı önler. Bol miktarda su içilmesi, sigaradan uzak durulması, fazla miktarda alkol tüketilmemesi gibi basit ve kısa süreli önlemler ile sancılı adet kanamaları biraz daha rahat geçirilebilir.
alıntı
